Head harjumused tekivad lapsepõlves. Õiged toitumisharjumused tekivad lapsepõlves
Kui nõukogude ajal oli toidu kõrvale pakutav toorsalat pigem erand kui reegel, siis nüüd on Eestis elu õnneks õigesse rööpasse pöördunud: me ei kujuta ette, et prae kõrval poleks ka midagi rohelist. Kellelegi pole enam võõras ka teadmine, et köögi- ja puuviljadest saab inimene kätte talle vajalikud mineraalained ning vitamiinid, õigesti toitudes ei pea keegi apteegist kalli raha eest vitamiine ja toidulisandeid ostma.